10. LAS 12 TRAMPAS – 3ª TRAMPA. (AMARGURA, CULPA Y RESENTIMIENTO)
7 de julio, 2011
en Blog
10. AMARGURA, CULPA y RESENTIMIENTO.
– Las personas adictas que iniciamos la rehabilitación nos enfrentamos a dos serios problemas que son: la culpa y el resentimiento. Ambos nos mantienen atrapados en dos direcciones:
– No logramos perdonarnos (CULPA), ni perdonar (RESENTIMIENTO). Sentimientos ambos disruptivos, que ponen en evidencia lo que nos cuesta desencadenarnos del pasado. Seguimos atrapados por los fantasmas del ayer y eso nos impide un correcto manejo del presente
– Atrapadas en el sufrimiento que provoca el rencor, volvemos a sentir una y otra vez la misma experiencia emocional que nos produjo daño. Esta actitud se retroalimenta y nos sume en un estado de autoconmiseración auténticamente lamentable.
Demasiadas veces somos incapaces de liberarnos de los resentimientos y, a pesar de mantener la abstinencia, caemos en una amargura existencial crónica que nos impide alcanzar el estado de equilibrio propio de ella. Vagamos por el mundo envenenándolo todo. Resentidos con la vida, con nuestras familias, amigos o compañeros…, caemos atrapados en el sufrimiento crónico que provoca el rencor. Volvemos a sentir una y otra vez la misma experiencia que nos produjo daño. Una actitud nefasta, puesto que se retroalimenta y nos sume en un estado de autoconmiseración auténticamente lamentable.
Reflexionar sobre los resentimientos, hablar de ellos, analizarlos, asociarlos con otros fenómenos emocionales e investigar sus causas, nos permitirá descubrir los factores irracionales que los sustentan.
Si en este trabajo somos honestos, descubriremos que, en la mayoría de los casos hubo, parcialmente al menos, por nuestra parte un grado de responsabilidad en la situación que provocó el resentimiento. Casi siempre nos vamos a encontrar con la sorpresa de ninguno de ellos es auténtico. Se suele tratar, habitualmente, de una transferencia de culpa a otras personas, instituciones o principios.
Los resentimientos no son fáciles de tratar a menos que se trabaje sobre ellos con otras personas con determinación, mente abierta, honestidad, constancia y humildad…..
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